أهلا بك : )
اليوم سنتحدث عن موضوع هام جدا ودقيق، تحدث عنه من قبل من خلال تغريدات لكن لم أكتب له موضوع خاص.
الفوضى، الغرف غير مرتبة، البيئات المزدحمة، بالعربي وبالكويتي “العفسة / العفيسة”
البيئة التي تعيش فيها (غرفتك، منزلك، مكتبك) تؤثر على دماغك. تؤثر على: التركيز، واستيعابك للمعلومات وهذا ما أثبتته دراسات لأعصاب المخ في جامعة برينستون.
قاموا بعمل قراءة للمخ عن طريق التقنيات الحديثة
fMRI
ولاحظوا الفرق في أداء المخ لمن يعيشون في بيئة منظمة ومن يعيشون في بيئة فوضوية.

قد لا تشعر بأهمية أو أثر الفوضى الموجودة في المكان الذي تعيش فيه، لكنه تؤثر عليك حتما.
من المهم والضروري أن تحدد يوما في الاسبوع وبضع ساعات فقط ترتب فيه غرفتك ومنزلك ومكتبك وأي غرفة تجلس فيها كثيرا، وأشدد على غرفة النوم، لأن المكان المنظم والنظيف والمرتب يعني عقل صافي ويشعر بالسلام والراحة.
ابدإ بغرفتك، من تحت السرير، الأدراج، الكبت. أولا تخلص من “كل” ما لا تحتاجه، لو كان بحالة جيدة تصدق به، ولو كان بحالة ميئوس منه ارمه في القمامة. تخلص من الأشياء، كفى تخزينا لأشياء لا نستعملها لسنوات. ولو أردت جهادا لنفسك تصدق بشيء تحبه، تطبيقا لقول الله سبحانه عن الانفاق من “الطيبات” وهو ما أن نتصدق بما نحب نحن أن نحصل عليه.
مع التخلص من كل ما لاتحتاج ولا تستخدم ستشعر “فورا” بمساحة كبيرة في عقلك !!! جرب وسترى !! ستشعر أنك خفيف وترغب في الطيران =D
طبعا، مع الترتيب يجب أن يكون التنظيف والتنظيم. التنظيف يعني التخلص من الأتربة والغبار وغيرها من أوساخ، والتنظيم يعني كل شيء في مكانه الصحيح.
قرأت لباحثة في مجال الترتيب (في الغرب لديهم خدمة مساعدة ترتيب المنزل، طبعا ليس فعليا لكن استراتيجيا) وجدت رابط في الفوضووين وزيادة الوزن !!
ويقال عموما، أن شكل منزلك هو شكل عقلك. التنظيم فيه يعكس التنظيم (أو الفوضى) في عقلك. كذلك ما يحدث داخل الأدراج، إن كنت ترمي الملابس أو الأشياء وتدفنها تحت بعضها، فأنت غالبا تهرب من المشاكل وتخبأها عنك. لاحظ غرفتك واربط بين تفكيرك ومشاعرك العاطفية هذه الفترة، هل ترى الرابط؟
تخلص من الفوضى الملموسة لتحصل على راحة غير ملموسة في داخلك
تذكر، الفوضى تجعلك تفقد التركيز وتجعلك تتشتت بسرعة وفي بعض الأحيان تشعر “بالخربطة” والفوضى الفكرية و النفسية. بعض المختصين في المجال يقولون الفوضى حولك بالضبط كأنها طفل يكرر وكيرر ويكرر أنه يريد حلوى “حلوى حلوى حلوى حلوى حلوى أريد حلوى” @@ هذا الرابط لوحده كفيل أن يشجعك أن تبدأ اليوم في ترتيب محيطك
كل التوفيق، من لديه تجارب في الترتيب والتنظيف ؟ فليفدنا ويفيد القراء الأعزاء
0 commentaires:
إرسال تعليق
ارائكم تهمني